【材料】(4人分)
【下準備】
麹,味噌の「まるみ麹本店」
| タチウオ三枚おろし | 4切れ |
| かぼちゃ | 1/4個 |
| シイタケ | 1枚 |
| 玉ネギ | 1/4個 |
| 片栗粉、パン粉 | 少々 |
| 粉チーズ、ハーブソルト | 適量 |
| 塩麹 | 大さじ1程度 |
| ソース用塩麹 | 小さじ1程度 |
【下準備】
- 玉ねぎは薄切りにする
- シイタケはみじん切りにしてフライパンで炒める
- カボチャは蒸してつぶし、塩麹大さじ1/2程度をまぶしおく
- タチウオに大さじ1/2程度の塩麹を塗って一晩置いておく。
- 下準備しておいたシイタケと玉ネギ、カボチャを混ぜ、片栗粉をつなぎに入れて4等分し、だ円にする。
- 表面にパン粉をまぶし、粉チーズ、ハーブソルトをかける。
- (3)の両面をタチウオで巻き、200℃に熱したオーブンで10~15分焼く。
- 市販の塩麹か減塩塩麹にケチャップ大さじ1を加えたソースをかける。
麹,味噌の「まるみ麹本店」










